AULAS DE INTELIGENCIA EMOCIONAL I

Emoções
A prática de um sentir!
Quando A. Damásio trouxe para a ciência a ideia de que razão e emoção estavam ligadas e quebrava em definitivo a velha ideia de Descartes, disse também que se alguma destas partes, influenciava a outra, então seria a emoção a influenciar a razão, pela simples constatação de que recebiam primeiro a realidade exterior.
Portanto, ficava também claro de que há um comportamento emocional, resultante dessa relação com a realidade. Esse comportamento pode ser apenas sentido, bloqueado e levado á razão. Então passa a ser mais um comportamento aplicado racional! Ou então esse comportamento é sentido e aplicado em coerência com o que se sente. Nessa altura é um comportamento aplicado emocional. Para facilidade de linguagem, vamos chamar a estes comportamentos aplicados sejam racionais ou emocionais de competências, ou seja a capacidade de exercer e pôr em prática.
Isto quer dizer, que é muito interessante discutir os conceitos emocionais, seja ao nível da psicologia das emoções, seja no domínio da informação especulativa, mas mais importante que tudo isso, é levar esta capacidade de sentir á prática diária das nossas vidas, ou seja é preciso trabalhar as competências emocionais.
Porquê?
Porque esta ideia de inteligência emocional, é também a ideia de inteligência da relação e hoje tudo é relação. Convém dizer que esta relação tem dois sentidos, um primeiro que tem a ver com uma relação com nós mesmos e depois uma relação com os outros.
Percebe-se facilmente que, sem uma capacidade prática de nos relacionarmos bem connosco, dificilmente o conseguiremos fazer com os outros! Vale a pena também dizer, neste capítulo introdutório, que a nossa relação com o mundo é feita através dos nossos cinco sentidos, por isso eles desempenham um papel crucial na gestão das nossas emoções. Usá-los em plenitude, é portanto um grande objectivo. Falar dos cinco sentidos, é também falar de um símbolo universal milenário, a estrela de cinco pontas!
A minha proposta, para uma série de artigos, é falar sobretudo do que são competências emocionais, como as podemos aprender e em que medida estão presentes na nossa vida.
Nessas definições e nesse percurso de aprendizagem, vou estabelecer quatro etapas:
- A primeira onde se aprende um novo alfabeto, o do sentir, é uma fase de relação connosco;
- A segunda é a do início da abertura aos outros;
- A terceira é a da experimentação da diferença;
- A quarta é a da transformação, da alquimia emocional
Participação de Jorge Marques, elemento do P33